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サイエンス
筋肉をつけたい?炭水化物がタンパク質と同じくらい重要な理由
高タンパク・低炭水化物ダイエットは、筋肉を増やし脂肪を減らすことを目的とするジム通いやボディビルダーにとって、長い間ゴールドスタンダードな方法と考えられてき... -
サイエンス
ブロッコリーに含まれる天然成分が血栓の予防や治療に役立つ可能性が判明
Heart Research Institute(HRI)とシドニー大学の3年にわたる世界初の研究により、ブロッコリーの持つまた新たな健康効果が明らかになった。 前臨床試験において、ブロ... -
サイエンス
水道水を沸騰させることでマイクロプラスチックを90%近く除去できる可能性がある
少し前にペットボトル飲料中に、想定の数倍以上も多くのプラスチックが含まれていることが明らかになったり、深海やエベレストなど、地球の極限地域においても確認され... -
サイエンス
ティーバッグと加工肉が“永遠の化学物質”の大きな摂取源となる可能性が示唆される
急須でお茶を飲む習慣がある人は、以前と比べて少なくなったが、ティーバッグで緑茶や紅茶、ほうじ茶などを淹れる人は少なくないだろう。だが、科学誌『Environment Int... -
サイエンス
キムチはダイエットに効果的か?新たな研究で真実が明らかに
発酵食品は近年、その健康上の利点の認識もあって人気を博している。 例えば、発酵食品を食べたり飲んだりすることで、糖尿病患者の血糖コントロールが改善されるという... -
サイエンス
オーストラリアではBMIとダイエットは教えられなくなった。子供たちは何を学ぶべきか
子どもの頃、学校でBMIの計算をさせられ、同級生と自分の体重を比較させられた記憶があるだろうか。あるいは、教室でカロリーやダイエットについて言及されたことを覚え... -
サイエンス
ナト・カリ塩は高血圧予防に役立つ可能性があるが、なぜ使用する人が少ないのだろうか
オーストラリアの成人の3人に1人が高血圧(高血圧症)である。塩分(ナトリウム)の過剰摂取は高血圧のリスクを高めるため、高血圧の人は全員、食事中の塩分を控えるよ... -
サイエンス
カフェインをやめるとどうなる?隠された効能を専門家が解説
カフェインは、世界で最も消費されている精神作用物質である。コーヒーや紅茶を飲まない人でも、カフェインは炭酸飲料や風邪薬からデカフェのコーヒーやチョコレートま... -
サイエンス
あなたの体には、肥満症治療薬のような減量システムがすでに組み込まれている
ウゴービ®、オゼンピック®、マンジャロは、健康ニュースで大きな話題を呼んだ減量・糖尿病治療薬である。これらは肥満と糖尿病の両方に関与する調節経路を標的とし、減... -
サイエンス
ペットボトル飲料水にはこれまで考えられていた量の100倍以上のプラスチック片が含まれていることが判明
身体に良いと思って長年摂取していた物が、実は身体に悪影響を与えている可能性が明らかになった。新たな研究によれば、市販されているペットボトル飲料水には、これま...