運動

  • 座りっぱなしは健康に悪く、運動しても有害な影響を相殺することはできないらしい

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    The Conversation

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  • 筋肉をつけたい？炭水化物がタンパク質と同じくらい重要な理由

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    The Conversation

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  • あなたの体には、肥満症治療薬のような減量システムがすでに組み込まれている

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    The Conversation

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  • 筋膜：私たちの身体で最も軽視されている部分が、ようやく注目され始めた

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    masapoco

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  • 有酸素運動と筋トレ、どちらが先か？専門家がトレーニングの順番を最適化する方法を解説

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    The Conversation

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  • お腹の脂肪だけを落とすような“部分痩せ”は果たして可能か？

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    masapoco

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  • 筋トレは避けられない加齢による身体の衰えにブレーキをかける

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    The Conversation

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  • 上腕二頭筋のトレーニングは1回3秒を週に3回だけで良い

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    masapoco

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  • 2050年までに8億4,300万人が腰痛に悩まされる可能性がある

    2050年までに8億4,300万人が腰痛に悩まされる可能性がある

    The Conversation

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  • 米国で販売しているスポーツサプリメントの89％が正確な成分表示をしていないことが新たな研究から明らかになった

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    masapoco

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