運動

  • 週末にだけ運動する事にはメリットがあるのか？大規模研究から明らかになった事

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  • ダイエットで減るのは脂肪だけではない

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  • ダンベルをゆっくり下ろす運動を1日6回やるだけでも筋力が大幅アップすることが判明

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    masapoco

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  • 毎日運動する人と、週末にまとめて運動する人とでは死亡リスクに有意な差がなかったと言う研究結果

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    masapoco

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