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サイエンス

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子どもの睡眠改善は親の睡眠改善から

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重いブランケットを用いることで、睡眠ホルモンが増加した事が初めて研究により確認された

テクノロジー

Ankerが睡眠用イヤホン「Sleep A10 Sleep Earbuds」を発表

テクノロジー

Amazonがベッドサイドライト兼睡眠トラッカー「Halo Rise」を発表

サイエンス

レム睡眠中の目の動きは夢の中で見ている位置と一致することが判明

サイエンス

ストレスホルモンが一晩に100回脳を覚醒させ、記憶を形成する

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