マインドフルネス

  • 154件の研究から、怒りを抑えるには、“感情を爆発させるよりも冷静になる”方が効果的であるかが明らかになった

    154件の研究から、怒りを抑えるには、“感情を爆発させるよりも冷静になる”方が効果的であるかが明らかになった

    The Conversation

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  • 月曜日の憂鬱を改善する科学的な裏付けのある確かな方法

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