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昼寝
昼寝
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サイエンス
短時間の昼寝の習慣は脳を健康に保ち、加齢による萎縮を抑制させる可能性が示唆された
特に日本では、大人になってから昼寝をするという習慣や文化もあまりないが、そもそも慢性的に睡眠不足気味である我々にとって、昼寝文化を取り入れる動機を与える、新...
2023年6月24日 16:16
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