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コーヒーにミルクを加えると抗酸化作用が増幅される事が研究から明らかに
ポリフェノールは、細胞をダメージから守る抗酸化作用のある物質で、果物や野菜、コーヒー、紅茶、ワイン、ビールなどの飲み物に含まれている事が知られている。 しかし... -
自動車の排気ガスが脳機能を低下させることを世界で初めて確認
ブリティッシュコロンビア大学（UBC）とビクトリア大学の科学者たちは、自動車の排気ガスを吸い込むと、2時間以内に人間の脳機能が損なわれることを世界で初めて実証し... -
記憶力の低下や認知症の発症を遅らせる6つの生活習慣が明らかに
約3万人の高齢者を10年以上追跡した大規模な調査から、6つの健康的な生活習慣を送る事が、高齢期の記憶力低下を大幅に減少させることが明らかになった。 これには、アル... -
ダイエットには食べる時間よりも量を制限する方が重要だ
「断続的断食」と呼ばれるダイエット法がある。これは、1日のうちで、食事を摂る時間を制限する「断食」と呼ばれる食事制限の時間（一般的に16時間程度）を設け、それ以... -
ジェルネイル用UVライトがDNAにダメージを与え細胞の突然変異を引き起こす可能性が明らかに
ネイルサロンなどで顧客が紫色の光が出る機械に指先を入れているのをご覧になったことがあるだろうか？ 筆者はあまり爪の装飾には詳しくないが、これはジェル状の樹脂を... -
座りっぱなしによる健康への悪影響を相殺するには、定期的な“ウォーキング休憩”が重要だ
【大きなアイデア】 座っていることによる健康への悪影響を減らすには、30分に1回、5分間の軽い散歩をすることだ。これが、私と同僚が雑誌『Medicine & Science in ... -
パスタは思ったよりヘルシー、しかも翌日食べると更にヘルシーになる食品なのだ
新しい年、新しい自分、新しいダイエット。おなじみのフレーズが並ぶ。人気のダイエット法の1つは、食べ物のブラックリストを作ることだ。「炭水化物」や「レトルト食品... -
長時間のフライトが身体に与える影響はどのようなものか？
空港が混雑しているのは、人々が再び空を飛びたがっている証拠だ。そして、もしあなたが長距離便を利用しているのなら、数年後にはさらに長距離便のオプションを利用で... -
Withingsが便器内に設置して自動で尿検査が出来る健康デバイス「U-Scan」を発表
Withingsは、CES 2023の発表で、「画期的な」家庭用バイオマーカー分析プラットフォームを明らかにした。「U-Scan」と名付けられたこの次期スマートヘルス製品は、どん... -
指先で血圧を測れる画期的なデバイスをValencellが発表
血圧計と言えば、上腕に巻いたり、手首に巻いたりして測る物というのが常識だったが、これはわずらわしいだけでなく、時に苦痛を伴う事もあった。また、マジックテープ...
